Warum Resilienz trainieren
Der zarte Löwenzahn ist nicht zu unterschätzen. Er bahnt sich seinen Weg durch den harten Asphalt. Das ist Resilienz der Spitzenklasse!
Altes Wissen
Unser Körper spricht mit uns. Ständig. Wir hören nur oft nicht genauer hin. In jedem meiner Workshops integriere ich Elemente, die die eigene Achtsamkeit auf Körperwahrnehmung und die Atemmuster schärfen.
Fünf Elemente Lehre im Überblick
Die schon Jahrtausende alte Lehre der Fünf Elemente aus dem fernöstlichen Raum inspiriert zur Pflege unserer Gefühle als Bestandteil einer nachhaltigen Pflege des inneren Gleichgewichts.
Inneres Austarieren mithilfe der Fünf Elemente
In und auf der Erde wächst und fliesst, was uns nährt. Im Schlaf regenerieren wir. Die Menschen, die uns umgeben, die Informationen, die wir lesen, hören, lernen nähren oder zehren an uns.