Warum Resilienz trainieren

Der zarte Löwenzahn ist nicht zu unterschätzen. Er bahnt sich seinen Weg durch den harten Asphalt. Das ist Resilienz der Spitzenklasse!

Altes Wissen

Unser Körper spricht mit uns. Ständig. Wir hören nur oft nicht genauer hin. In jedem meiner Workshops integriere ich Elemente, die die eigene Achtsamkeit auf Körperwahrnehmung und die Atemmuster schärfen.

Inneres Austarieren mithilfe der Fünf Elemente

In und auf der Erde wächst und fliesst, was uns nährt. Im Schlaf regenerieren wir. Die Menschen, die uns umgeben, die Informationen, die wir lesen, hören, lernen nähren oder zehren an uns.