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Verliere
nicht
aus dem Fokus,
was dir gut tut!

Nähre deine inneren Bilder.

Kreativ.Werkstatt
hokus FOKUS pokus

Aktuelle Termine und Buchung

Kraft der eigenen Gedanken und Gefühle

Kreativität ist weit mehr als ein Spielen mit Farbe, Modelliermasse, Holz oder dem Medium deiner Wahl. 

Sie ist bei jedem von uns tagtäglich aktiv, wenn wir uns mit unserem Geist gepaart mit Gefühlen etwas ausmalen – unsere Gedankenkraft, Imagination, Phantasie, Visualisierungsfähigkeit einsetzen. 

Das konkrete mit Händen etwas Ausgestalten hilft dabei, die innere Vorstellungskraft wachsen zu lassen. In den Workshops hast du die Möglichkeit, mit vielen kleinen Übungsimpulsen dein Gespür für DEINE dir eigene innere Wahrnehmung wachsen zu lassen.

FAQ

Was nutzt KREATIVE RESILIENZ?

Für wen ist die Kreativ.Werkstatt geeignet?

Lerne ich bei im Workshop malen?

Was ist KreativCoaching?

In die Umsetzung kommen

Zur Bildergalerie

Hilfreich bei...

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dem Entdecken neuer Wege 

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beruflichem Stress

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Erschöpfungszuständen

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dem Wunsch nach Burnout-Prophylaxe

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Schlafproblemen

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Aufmerksamkeitsdefizit

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Veränderungsprozessen im Leben

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der Suche nach einem sinnstiftenden Hobby

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Was möchtest du?

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Zugang zu deinen inneren Bildern stärken

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Stille genießen

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Kreativen Flow spüren

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Visionboard erstellen

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Kreativitätsblockade auflösen

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Individualität kräftigen

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deine Wahrnehmung von Farben entdecken

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das Finden von Symbolen

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die Kraft der Dankbarkeit durch die Gestaltung eines Geschenkes spüren

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Kraftort in dir finden und gestalten

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Wandgestaltung ´Was ein Herz erfreut´

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Kraftort Natur erkunden

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Intuition ausbauen

Hinweis

Das Erstellen eines Werkstücks ist übrigens optional. 

Ich biete auch Formate, wo wir nur mental an dem Wahrnehmen und Ausgestalten innerer Bildern arbeiten. 

Bist du neugierig, hast aber noch Fragen, bevor du dich entscheidest, dann nutze doch gerne die Option des kostenlosen Erstgespräches – einfach auf den gelben BUTTON klicken.

kreativwerkstatt icon

Workshops

Die Kreativ.Werkstatt ONLINE

  • Verschiedene Formate via ZOOM:
  • Kreativer FLOW basics für Erwachsene. Dauer 3 Stunden. Thema mentale Visualisierungskraft stärken.
  • Kreativer FLOW for one oder for two (für Pärchen, Freunde oder Elternteil mit Kind. Dauer 3 Stunden, oftmals auf 2 Termine zu je 90 Minuten aufgeteilt. Bei Interesse mir gerne ein Mail an judith.sedlak@kreative-resilienz.at schreiben.
  • Kreativer FeierAbend für Teenager und Erwachsene - sechs Termine mit wtl Wiederholung. Die Übungen mit Atem, kreativem Schaffen und Bewegung schärfen deine Aufmerksamkeit und deine Lebendigkeit kommt besser ins Fließen. So trainiert man sich auf verspielte Art und Weise, den Fokus zu halten, den eigenen Energiehaushalt zu nähren und die eigenen Sinne zu schärfen. Tauche ein und spüre, was dich stärkt. Die kreative Umsetzung dessen, was dir so richtig gut tut, dient dir dann im Alltag als freundliche Erinnerung.
  • ACHTUNG: Für Kinder zusammen mit einem Erwachsenen: Kreativer FLOW for two (Anmerkung für Kinder unter 6 Jahren ist das ONLINE-Angebot vielleicht nicht so passend.) Für jüngere Kinder sind die OPEN AIR Termine bestimmt besser geeignet - bei Interesse für einen Kreativen FLOW for two bei mir in meiner Grünen Oase im Wienerwald einfach hier eine Anfrage an judith.sedlak@kreative-resilienz.at schicken.
hier aktuell verfügbare Kurse buchen

Die Kreativ.Werkstatt OFFLINE

  • Meine Kreativ.Werkstatt in meiner Grünen Oase im Wienerwald öffnet immer wieder für ein gemeinsames hokusFOKUSpokus sowohl in der Kleingruppe als auch im Einzelsetting.
  • Kreativer FLOW basics für Erwachsene. Dauer 3 Stunden. Thema mentale Visualisierungskraft stärken.
  • Kreativer FLOW for one oder for two (für Pärchen, Freunde oder Elternteil mit Kind. Dauer 3 Stunden, oftmals auf 2 Termine zu je 90 Minuten aufgeteilt. Bei Interesse mir gerne ein Mail an judith.sedlak@kreative-resilienz.at schreiben.
  • Bei Interesse für einen Workshop für die Firma oder im Freundeskreis bitte eine Anfrage an mich schicken. Gerne auch außerhalb Wiens.
hier aktuell verfügbare Kurse buchen

Workshops

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Kreativ.Werkstatt
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In die Stille gehen ONLINE wieder am 19.02.2023

Dauer: 1x 180Min
Clip & weitere Infos
Kreativ.Werkstatt
hokusFOKUSpokus

Kreativer FLOW for one ONLINE

Dauer: ZYKLUS 2x 90Min
Clip & weitere Infos
Kreativ.Werkstatt
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Kreativer FeierAbend for a few ONLINE ab 11. Jänner 2023

Dauer: ZYKLUS 6x 90Min
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Kreativer FeierAbend for a few – ONLINE ab 22. Februar 2023

Dauer: ZYKLUS 6x 90Min
Clip & weitere Infos
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VisualisierungsKraft stärken ONLINE am 29.01.2023

Dauer: 1x 180Min
Clip & weitere Infos

Materialien

Je nach Neigungen und Interesse wird beim ersten Termin die Einkaufsliste besprochen (Kostenpunkt rund 20,-). Bei Offline-Workshops sind die Materialien im Preis enthalten.

Ich persönlich empfehle

  • einen Stift der Marke Faber-Castell Polychromos in Rötel oder Sienna
  • ein Set Aquarellbuntstifte von Faber-Castell Colour Grip
  • drei Pinsel aus Kunsthaar verschiedener Dicke
  • in den Lieblingsfarben ein paar Textilsprühfarbe von Marabu
  • Aquarellblock oder Sperrholzplatte 4mm als Malgrund in A3 und A6
  • Modelliermasse lufttrocknend
  • Unterlage für Arbeitsplatz

Hinweis

Jeder von uns hat einen gewissen Gestaltungsspielraum im Leben. In der Kreativen Resilienz geht es darum, diesen voll und ganz mit dem, was DIR reine Freude bereitet, auszufüllen. In diesem Sinne stellt die Kreative Resilienz stellt keine klassische Kunsttherapeutische Intervention dar. Es geht um ein Nähren und ein dich mit dir Wohlfühlen.

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Kontakt

Am Bühel 88

2500 Siegenfeld

judith.sedlak@kreative-resilienz.at

+43/650/3196695

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