Wie geht das in die Stille Kommen? Wie schaffe ich es, mich zu fokussieren? Die eigenen Sinne schärfen, wofür eigentlich? Was ist Intuition? Warum stärkt es mich, mich mit diesen Fragen zu beschäftigen?
Interessieren dich Fragen wie diese, dann herzlich willkommen in meiner Grünen Oase im Wienerwald und für all jene, die nicht direkt in der Nähe wohnen gibt es auch Online-Workshops.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch grundsätzlich weiß, was ihm gut tut. Dieses Gespür geht in der reizüberfluteten Welt allerdings oft unter. Ich sehe mein Angebot als eine Insel, der eigenen Intuition wieder mehr Platz zu verschaffen. In Workshops für Einzelpersonen und Gruppen gebe ich gerne individuell passende Anregungen weiter.
Durch gezielte Übungen wird die eigene Präsenz gesteigert. Das schärft infolge die Aufmerksamkeit und sorgt für mehr Klarheit. Zudem kann sich das auch positiv auf die Stimmung ausdrücken, da man mehr „bei sich“ ist.
Atemtechnik
„So du zerstreut bist, lerne auf den Atem zu achten.“
Gautama Buddha
Ich richte besonders gerne die Aufmerksamkeit auf die Atemmuster, die uns begleiten.
Kreativ.Werkstatt
„Kreativität ist Intelligenz, die Spaß hat“
Albert Einstein
Hier zeige ich Wege auf, die eigene Resilienz auf leichte und verspielte Art und Weise zu pflegen.
Resilienz to go
„…den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“
Oscar Wilde
Durch die Bewegung, die dabei in den Körper kommt, können auch auf mentaler Ebene Themen in Schwung kommen.
Kreative Resilienz bedeutet deine Balance auf die dir eigene verspielte Art und Weise zu pflegen.
Resilienz ist die Summe all unserer Bewältigungsstrategien
Resilienz ist trainierbar
Welche Angebote sind derzeit verfügbar
Just breathe ONLINE
basics
Workshop auf Zoom für
Kleingruppen
Zyklus aus drei Terminen zu je 60 Minuten
Just breathe ONLINE
private
Workshop auf Zoom oder WhatsApp für eine Einzelperson
Ein Termin 60 Minuten
Just breathe ONLINE
Atmen ist meine Superpower
Workshop auf Zoom für
Kleingruppen
Zyklus aus drei Terminen zu je 60 Minuten
KREATIV.WERKSTATT hokusFOKUSpokus ONLINE
diverse Formate
Workshop auf Zoom für
Kleingruppen und Einzelpersonen
180 Minuten und mehr
Resilienz TO GO
OPEN AIR
Bewegte Meditation für Einsteiger und Fortgeschrittene
Gruppen-Workshop in 2500 Siegenfeld
Stets letzter Sonntag im Monat
Resilienz TO GO
OPEN AIR
Kreativität Bewegung Atmen
für Einzelpersonen im Grünen Prater in Wien
zu je 60 Minuten
Was meine Kunden gesagt haben
