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Aufatmen – Loslassen – Kraft Tanken
Es wird eine Erfahrungsraum eröffnet,
in dem du Körper, Geist und Seele
durch den Atem sanft harmonisierst.
Sowohl für Menschen
mit viel als auch
mit wenig Erfahrung
betreffend Atemübungen geeignet.
ZEITLICHER RAHMEN
1 Termin (freitags 17-20h)
+ in der Kleingruppe
+ bei jedem Wetter
+ in meiner Grünen Oase
+ mgl Termine unter „online buchen“
(Hinweis: Durch die Terminansicht kann nicht versehentlich gebucht werden. Erst zwei weitere Schritt führen zur Buchung.)
sowie
optional zusätzlich im EinzelSetting
+ eine Reflexion (15 Min)
+ via Zoom
+ infolge der darauffolgenden 14 Tage
INHALTLICHER RAHMEN
Den Atem als Werkzeug der Selbstregulierung nutzen.
Verschiedene Atemtechniken für individuelle Situationen kennenlernen (Tagesenergie erhöhen, Schlafqualität verbessern,…).
Vorteile:
+ Den Atem haben wir immer dabei.
+ Durch den Atem dem Stress die Luft raus lassen.
+ Durch den Atem Kraft tanken.
Einfach mal genießen und schauen, was an Gedanken zum Vorschein kommt, wenn die Seele genüsslich baumelt.
Ressourcenstärkung mithilfe der Kraft des Atems und Impulsen aus der Resilienzforschung.
ANREISE
Anreise von Wien kommend über die A21 Abfahrt Heiligenkreuz – Wegbeschreibung HIER abrufbar.
Aus Baden bei Wien ist die Anreise mit dem Bus gut möglich (Haltestelle an der Hauptstraße, Fußweg infolge 5 Minuten) – bei Fragen mich gerne kontaktieren.
Viele meiner Angebote werden ganzjährig via Videotelefonie auf ZOOM durchgeführt.
In der milderen Jahreszeit finden diverse Workshop-Formate in meiner grünen Oase im Wienerwald in 2500 SIEGENFELD statt – öffentlich über Baden gut erreichbar. Die Wegbeschreibung mit dem Auto kannst du gerne HIER abrufen.
Gruppenkurse sind gegebenenfalls auf Anfrage auch ÖSTERREICHWEIT möglich.
Folge mir gerne auf FACEBOOK. Dort werden immer wieder auch Infos über SchnupperAbende und vergünstigte Tickets bekannt gegeben.
Es besteht selbstverständlich Verschwiegenheitspflicht über Informationen und Daten der Kunden (DSGVO).
Ich möchte betonen, dass mein Angebot zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist
keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung darstellt oder den fallweise unter Umständen angebrachten Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten zur Abklärung nicht ersetzt.
Weiterführende Infos siehe AGB.
Du hast zwar Interesse, aber keine Zeit an den genannten Terminen, dann kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.