„Ich finde es wichtig,
den Fokus
möglichst
darauf zu legen,
was dir Freude bereitet."
Judith Sedlak
Ich bin Illustratorin, Resilienztrainerin, Trainerin für Kohärentes Atmen, sowie Shiatsupraktikerin und Atemtherapeutin in Ausbildung. Ich habe über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen.
➤ Mein HAUPTFOKUS liegt auf Ressourcenstärkung.
➤ Mich begeistert, wie viel wir eigentlich SELBST in der Hand haben. Jeder hat seinen eigenen Stil, soviel ist klar.
➤ Die von mir bevorzugtem Tools zum Ausgleichen von Stress und Disbalancen sind der ATEM, die SINNE, der KÖRPER, das KÖPFCHEN & die KREATIVITÄT. Und weil es für dich geeignet sein soll, ist mir ein einfühlsames und individuelles Zugehen auf deine Bedürfnisse wichtig.
➤ Es geht nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Selbstliebe & inneres Wachstum. Der Blick wird dorthin gelenkt, wo du tatsächlich etwas bewirken kannst. Und weil das innerlich viel Weite bringt, nenne ich meine Herangehensweise auch Wellness für die Seele. Es geht also bei der KREATIVEN RESILIENZ in erster Linie um ein Wohlfühlen in der eigenen Haut – ohne das gegenwärtiges Gesamtbild, das durchaus seine Tücken haben kann, zu verleugnen.
➤ Auf YOUTUBE findest du kleine Impulse. Meine WORKSHOPS finden ONLINE und OFFLINE in meiner Werkstatt im Wienerwald für Einzelpersonen und Kleingruppen statt.
Werdegang
Fürs Studium ging ich nach Wien, wo ich seither lebe. 1997 habe ich zunächst ein Freiwilliges Soziales Jahr in einer Montessori-Volksschule absolviert und dabei prägende Impulse erhalten. Frei nach Maria Montessori ist jedes Kind „anders“. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo und seine individuellen Bedürfnisse, die für eine umfangreiche Potentialentfaltung geachtet werden sollten. Da in uns Erwachsenen stets das innere Kind erhalten bleibt, dehne ich die erwähnte Grundannahme aus und stelle für mich fest: „Jeder Mensch, egal welchen Alters, ist anders und hat es verdient in seiner Einzigartigkeit gesehen zu werden!“
Nach dem Freiwilligen Sozialen Jahr wurde ich für das Studium der „Sozialen Arbeit“ zugelassen. Ich habe infolge knapp zwei Jahrzehnte Menschen in schweren Krisen beraten und begleitet. Resilienz und Empowerment waren dabei gelebte Praxis.
Ich hatte schließlich den Wunsch, die Arbeit mit Menschen auf einer anderen Ebene fortzuführen. Mein über viele Jahre gewachsenes Konzept der ´KREATIVEN RESILIENZ´ ermöglicht es mir, über verschiedene Ebenen (Wissensimpulse, Körper- und Atemarbeit, Kreativität) individuell auf Menschen einzugehen, um das gegenwärtige Wohlbefinden und Energieniveau zu heben.
Privat
Ich bin dankbare Mama eines aufgeweckten Kindes, das mich jeden Tag aufs Neue daran erinnert, mich in Farbe und Leichtigkeit zu spüren. Ich lebe mit meiner Familie in Wien und Niederösterreich.