Bewegung löst auf verschiedenen Ebenen Spannung
und setzt neue Verknüpfungen.
Bewegungs.
Werkstatt
Lust auf frischen Wind
Wir alle verfügen über ein Repertoire an Möglichkeiten und das ist uns dienlich, bis es uns nicht mehr ausreichend dienlich ist und wir das Gefühl haben, dass das Leben sich gerade anfühlt wie ein Fahren mit angezogener Handbremse.
Bewegung rein bringen
Etwas in dir in Bewegung bringen. Wissensimpulse können etwas in uns in Bewegung bringen. Aber auch durch die Bewegung des Körpers können auf mentaler und emotionaler Ebene Themen ebenso in Schwung kommen. Es hilft die gewohnten Gedankenstrukturen immer mal wieder zu hinterfragen. Hierfür schaffe ich einen Rahmen, der mit dem Blick auf die eigenen Stärken und Ressourcen einen Erfahrungsraum schafft.
Fokus schärfen
Die Beobachtung des eigenen Atemflusses ist eine Möglichkeit, um den inneren Blick auf das Wesentliche zu halten. Dieser Wahrnehmungsschulung hilft einmal mehr dabei, muskuläre und emotionale Spannungen aufzuspüren, sanft aufzuweichen, um den Körper in seiner Funktion wieder durchgängiger zu machen.
Körperbewusstsein wachsen lassen
Je mehr du den Körper spürst und du dich in ihm wohlfühlst, desto besser kannst du mit dir selbst in Verbindung treten und deiner inneren Stimme lauschen und Botschaften deines Körpers lesen.
Klare Ausrichtung
Es geht um ein bewussteres Erleben im Hier und Jetzt. Mit sich selbst noch klarer in Verbindung zu kommen.
Spürbare Veränderung
Neben der wissenschaftlichen Perspektiven stelle ich immer auch praktische Übungen vor, die dir dazu verhelfen können, das, was dich stärkt gut wahrzunehmen und in deinem Leben mehr im Blick zu behalten.
Hier kannst du dein inneres Buffet an Möglichkeiten ergänzen.
Was willst du
Bei Fragen nutze gern das kostenlose Erstgespräch.
resilienz TO GO
ONLINE Impulse zur Resilienz – Löwenzahnkraft in uns
Hinweis
Die Kreative Resilienz stellt keine Therapeutische Intervention dar.
Es geht um ein bewusstes Nähren und Stärken.