Kreative Resilienz

WELLNESS FÜR DIE SEELE

Wie geht das in die Stille Kommen? Wie schaffe ich es, mich zu fokussieren? Die eigenen Sinne schärfen, wofür eigentlich? Was ist Intuition? Warum stärkt es mich, mich mit diesen Fragen zu beschäftigen? 

Interessieren dich Fragen wie diese, dann herzlich willkommen in meiner Grünen Oase im Wienerwald und für all jene, die nicht direkt in der Nähe wohnen gibt es auch Online-Workshops.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch grundsätzlich weiß, was ihm gut tut. Dieses Gespür geht in der reizüberfluteten Welt allerdings oft unter. Ich sehe mein Angebot als eine Insel, der eigenen Intuition wieder mehr Platz zu verschaffen. In Workshops für Einzelpersonen und Gruppen gebe ich gerne individuell passende Anregungen weiter.

Durch gezielte Übungen wird die eigene Präsenz gesteigert. Das schärft infolge die Aufmerksamkeit und sorgt für mehr Klarheit. Zudem kann sich das auch positiv auf die Stimmung ausdrücken, da man mehr „bei sich“ ist.

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Atemtechnik

„So du zerstreut bist, lerne auf den Atem zu achten.“

Gautama Buddha

Ich richte besonders gerne die Aufmerksamkeit auf die Atemmuster, die uns begleiten.

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Kreativ.Werkstatt

„Kreativität ist Intelligenz, die Spaß hat“

Albert Einstein

Hier zeige ich Wege auf, die eigene Resilienz auf leichte und verspielte Art und Weise zu pflegen.

 

resilienz to go

Resilienz to go

„…den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“

Oscar Wilde

Durch die Bewegung, die dabei in den Körper kommt, können auch auf mentaler Ebene Themen in Schwung kommen.

Kreative Resilienz bedeutet deine Balance auf die dir eigene verspielte Art und Weise zu pflegen.

Resilienz ist die Summe all unserer Bewältigungsstrategien

Resilienz ist die Summe all unserer Bewältigungsstrategien

Resilienz ist trainierbar

Resilienz ist trainierbar

Welche Angebote sind derzeit verfügbar

augen

Just breathe ONLINE

basics

offer

Workshop auf Zoom für
Kleingruppen

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Zyklus aus drei Terminen zu je 60 Minuten

augen

Just breathe ONLINE

private

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Workshop auf Zoom oder WhatsApp für eine Einzelperson

offer

Ein Termin 60 Minuten

augen

Just breathe ONLINE

Atmen ist meine Superpower

offer

Workshop auf Zoom für
Kleingruppen

offer

Zyklus aus drei Terminen zu je 60 Minuten

farbpallete

KREATIV.WERKSTATT hokusFOKUSpokus ONLINE

diverse Formate

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Workshop auf Zoom für
Kleingruppen und Einzelpersonen

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180 Minuten und mehr

duse

Resilienz TO GO
OPEN AIR

Bewegte Meditation für Einsteiger und Fortgeschrittene

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Gruppen-Workshop in 2500 Siegenfeld

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Stets letzter Sonntag im Monat

duse

Resilienz TO GO
OPEN AIR

Kreativität Bewegung Atmen

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für Einzelpersonen im Grünen Prater in Wien

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zu je 60 Minuten

Was meine Kunden gesagt haben

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Meine Konzentration ist deutlich geschärft, seitdem ich den Kurs "just breath - Atmen ist meine Superpower" besucht habe. Jetzt brauche ich den Kaffee nicht mehr zum Putschen, sondern nur mehr zum Genießen. S. R.
Mir hilft das Kohärente Atmen gut, um mein Asthma zu reduzieren, das ich während der Pollenzeit deutlicher spüre. N. B.
Ich habe in der Kreativ.Werkstatt coole Impulse erhalten. Erstellt habe ich mir ein Visonboard für die folgenden Monate. S.P.
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