Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch grundsätzlich weiß, was ihm gut tut.
Dieses Gespür geht in der reizüberfluteten Welt allerdings oft unter.
Ich sehe mein Angebot als eine Insel. Hier kannst du dir Zeit für dich nehmen und fernab vom Alltag mal in dich hineinhören.
In Workshops für Einzelpersonen und Kleingruppen gebe ich gerne individuell passende Anregungen weiter.

Atem.Werkstatt
„So du zerstreut bist, lerne auf den Atem zu achten.“
Gautama Buddha
Der Atem kann so vielfältig genutzt werden. Ua kannst du ihn als Werkzeug zur Selbstregulierung einsetzen. Das ist ein sehr effektiver Weg, um die eigene Resilienz zu stärken. Und darüber hinaus kann so manches mit dem Atem in Fluss gebracht werden.

Kreativ.Werkstatt
„Kreativität ist Intelligenz, die Spaß hat“
Albert Einstein
Kreativität macht nicht nur Spaß. Sie unterstützt ua auch dabei die eigene Visualisierungskraft zu steigern. Das kannst du in deine Lebensgestaltung gezielt einfließen lassen, auch wenn du nicht im klassischen Sinne kreativ bist.

Bewegungs.Werkstatt
„…den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“
Oscar Wilde
Körper, Seele, Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Unser Körper will bewegt werden, um gesund zu bleiben. Dabei kommt mal mehr mal weniger auch etwas auf der mentalen und emotionalen Ebene in Bewegung.
Kreative Resilienz bedeutet deine innere Balance
auf deine verspielte Art und Weise zu pflegen.

Resilienz ist
zu deinem eigenen Klang immer wieder zurückfinden können.
Resilienz ist trainierbar.

Welche Angebote sind derzeit verfügbar
resilienz TO GO
ONLINE Impulse zur Resilienz – Löwenzahnkraft in uns

just breathe
In der Ruhe liegt die Kraft – OFFLINE im Wienerwald

hokusFOKUSpokus
Kreativer FLOW – OFFLINE im Wienerwald

hokusFOKUSpokus
Kreativer FeierAbend ONLINE – Zyklus ab 08. November 2023

just breathe
just breathe ONLINE – Kohärentes Atmen ab 6. November 2023
